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為什麼會人做惡夢?原因又是什麼?

文/琪拉/草根影響力新視野做惡夢跟做一個不是很好的夢不一樣7棋牌app前者會讓人突然驚醒,通常都是半夜時分,我們的睡眠仍在動眼期的時候。惡夢因為太真實了,醒來讓我們更異常恐懼。相較於成人,小孩通常比較容易做惡夢,但這也不表示大人就不會做惡夢。有一半的成人都有做惡夢的經驗,女性做惡夢的機會又比男性高。做惡夢不代表睡眠品質不好,只有經常持續的做惡夢才需要求助專業人士。經常的惡夢可能與心理疾病有關,許多經常做惡夢的人也有高機會的自殺或自殘傾向。除了找出自己會做惡夢的原因外,以下幾項可能也是人會做惡夢的原因。1.過於悲觀、未解的問題如果你常有負面的思考習慣,以及生命中有未解的問題,你可能會做惡夢。臨床精神科醫師表示,我們的大腦就像電腦一樣,輸入什麼指令就會輸出什麼資訊。如果你憂心忡忡地入睡,或是你整天大腦都在迴盪著負面思考,那在睡夢中你的大腦也被這些資訊充斥著,影響你的睡眠。芬蘭有研究發現,有28%憂鬱症的患者都經常做惡夢。除了憂鬱外,生活中的強烈壓力也會讓人作惡夢、睡不好。生命中的重大變動,像是即將來的考試、換工作、親友死亡,也會引發惡夢。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)2.你的人格特質讓你容易做惡夢有研究發現,有些人格特質的人特別容易做惡夢。2001年的研究發現,比較敏感的人比較容易做惡夢,有藝術家特質,或特別有創造力的人,也比較容易做惡夢。3.你正在經歷創痛創傷症候群患者的主要症狀,就是做惡夢。這讓他們在半夜驚醒,難以再度入睡,讓他們隔天的作息特別痛苦。4.你睡前吃太多睡前吃太多食物會增加你的新陳代謝,增加身體體溫,導致大腦異常活躍,也容易導致做惡夢。有研究發現,睡前吃高蛋白、像是冰淇淋或是辛辣食物,特別讓人難以睡好,或是做惡夢。5.睡前喝酒 儘管有人相信睡前喝酒讓人容易入睡,但是當酒精的效果衰退,就會導致睡眠中斷,或是做惡夢。6.你吃的藥物導致你做惡夢有些藥物會干擾睡眠,像是降血壓的藥物、抗憂鬱的藥物、賀爾蒙藥物,都可能是元凶。資料來源:https://www.huffpost.com

赌场女工疑中招 澳门武汉肺炎确诊个案增至7宗

 图为澳门其中一家赌场度假村。 澳门武汉肺炎确诊个案增至7宗﹗来自武汉的67岁女子26日开始发烧,27日送院至下午对病毒检测呈阳性反应。此外,一名44岁曾到中国湖北省的赌场女员工,月中返澳后咽喉不适,初步检测虽为阴性,但以安全计仍送往公共卫生临床中心接受进一步观察,等待28日最终覆检结果。

博监局亦持续巡查各赌场,以确保博彩业配合政府新型冠状病毒的防控工作。局方于巡查期间,发现有个别小型赌场的测温措施有不足之处,已实时督促以作改善,并会派员覆检及突击巡查。

此外,澳门博监局昨晚深夜亦公布一宗涉及有澳门的赌场员工不适送院的个案,新闻稿指根据澳门卫生当局资料,该名44岁女职员为澳门居民,本月8日前往湖北,1月19日回澳门后有咽喉不适,曾到过私人诊所,症状有改善。及至前日早上到山顶医院急症室求诊,首次新型冠状病毒检测为阴性。由于仍存在一定风险,故被送往公共卫生临床中心接受进一步观察。如今日覆检仍为阴性,便可出院。

澳门新型冠状病毒感染应变协调中心昨晚深夜发新闻稿,逍遥棋牌下载公布澳门新增第7宗输入性新型冠状病毒感染病例,患者为67岁退休女性,武汉居民。患者于22日从武汉乘高铁到广州,翌日乘坐城轨到珠海,经关闸入境澳门,前晚开始自觉有发烧,昨日早上由消防救护车送到仁伯爵综合医院特别急症室,下午其新型冠状病毒检测结果呈阳性。目前情况一般。

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